생활 정보 (52) 썸네일형 리스트형 혈압 낮추는 방법 : '이것'먹으면 혈압약 끊는다 Q. 저희 부모님 두 분은 현재 고혈압 약을 드시고 있습니다. 그런데 가장 많이 듣는 이야기 중에 하나가 약을 갑자기 끊으면 큰일 난다고 알고 계시는데 이게 사실일까요? 네, 맞습니다. 모든 약은 용량, 용법에 따라서 드셔야 합니다. 반드시 의사나 약사의 지시하에 약을 끊으셔야 합니다. 특히 겨울철에 약을 갑자기 끊게 되면 큰 문제가 발생할 수가 있기 때문에 주의가 필요합니다. 고혈압 일단 고혈압은 질병이 아닙니다. 증상이죠. 약을 드신다고 해서 치료가 되는 것은 아닙니다. 다만, 혈압을 조절만 해주는 것일 뿐입니다. 평생 드셔야 하는 경우도 있고, 식이요법이나 운동요법으로 조절이 되고 있다면 약을 안 드셔도 되는 경우가 있습니다. 그러나 혈압이 높다면 일단 병원에서 처방받으신 약은 드셔야 합니다. 혈압.. 엔진오일, 교환주기 등 관련된 모든 것 A to Z 운전하시는 분들은 한 번쯤 궁금해하셨을 겁니다. 바로 엔진오일입니다. 많은 분들이 다양한 질문도 하시고 궁금해하시는 것들이 많아 엔진오일에 대한 여러분의 궁금증을 지금부터 풀어드리려고 합니다. 엔진오일 Q. 신차 출고 시 오일 연마제 성분 때문에 교환해 주는 게 좋나요? 자동차가 나오면 처음에 넣는 그 오일에 연마제가 있느냐, 없느냐에 대한 논란이 있었습니다. 우선 결론부터 얘기하자면 70~80년대 출고된 차량은 연마제가 성분이 들어 있었습니다. 그런데 1990년대 이후로 나오는 차들은 부품의 내구정이라던가, 정밀도가 좋아지면서 연마제 성분이 없습니다. 그런데 왜 엔진오일을 2,000~3,000km에 교환하라고 하나요? 연마제가 없더라도 엔진을 조립할 때 아무리 정밀하게 하더라도 사람이 하는 일이다 보니.. 냉찜질 온찜질 차이 : 정확한 찜질 방법 오늘은 다쳤을 때 냉찜질과 온찜질의 차이를 대해서 정리를 좀 몇 가지 해드리면서 정확한 찜질 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 너무 방대한 양으로 설명드리면 복잡하기 때문에 염좌에 준해서 설명을 드리도록 하겠습니다. 냉찜질? 온찜질? 어떨 때 다른 찜질을 할까? 어떤 방법으로 하는 게 좋을까? 1. 상황마다 다른 찜질 방법 냉찜질 냉찜질을 어떨 때 하는지 아시는 분은 아시지만 다쳤을 때, 다쳐서 하루 이틀 사이에 염증이 열심히 일을 하기 시작할 때 그때 냉찜질을 합니다. 이렇게 흔히들 알고 계실 텐데 "맞습니다" 그런데 왜? 하루 이틀 사이에 냉찜질을 하는 이유는 급성염증반응이 생기기 때문에 그 급성염증을 낮춰주기 위해서 하는 찜질입니다. 온찜질 온찜질은 염증 혹은 염좌가 다 빠지고 나서 부서지거나 .. 무릎통증, 발목통증 사라지는 최고의 방법(관절염에 좋은 음식) 혹시 예전에 발목을 삐신 적이 있으신가요? 무릎통증, 발목통증은 예전에 발목을 삐신 적이 있을 때 치료를 잘하지 않고 지나가게 되는 경우에는 그 부위에 염증이 발생할 수 있기 때문입니다. 일명 발목 염좌라고 하는데, 염증은 시간이 지나면서 자연스럽게 치유가 되면서 통증이 없어지긴 합니다만 인대는 약해지고 회복되지 않는 상태로 자그마한 자극에도 더 잦고, 더 쉽게 발목 염좌가 발생하는 경우가 많습니다. 잦은 발목 염좌 잦은 발목의 염좌로 인한 통증은 관절염으로 이어질 가능성이 높습니다. 실제로 최근에 발표된 연구결과에 의하면, 발목 관절염에 약 78%가 외상성 관절염이라고 알려져 있습니다. 또한 이 중에서 50%가 발목 염좌를 경험한 적이 있는 것으로 나타났다고 합니다. 발목과 무릎, 허리는 한 줄기로 연.. 발 각질 제거 돈 안 쓰고 매끈하게하는 방법 겨울 동안에 발뒤꿈치에 각질이 많이 생깁니다. 근데 이게 무좀이라는 얘기도 있는데, 왜 꼭 발뒤꿈치에만 각질이 심하게 생기는지, 깔끔하게 제거할 수 있는 방법은 없을까요? 발 각질로 고민하시는 분들이 많습니다. 겨울철은 차갑고 건조한데 답답한 신발 속에서 혹사당하기 때문에 관리를 소홀히 할 경우에 메마르고 푸석푸석해지기가 쉽습니다. 뒤꿈치 각질이나 굳은살이 생기면 양말을 신고 벗을 때도 불편함을 느낄 수가 있고 여성분들은 스타킹의 올이 나가기도 합니다. 또한 심한 경우 갈라지면서 피가 나고 통증을 유발하기도 합니다. 그래서 오늘은 발 각질 제거, 돈 안 쓰고 관리하는 방법에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 발 각질 제거하는 방법 각질이 생기는 이유 발바닥 각질이나 뒤꿈치의 각질은 만성 질환과 연관이 있는.. 피부과 선생님이 말하는 주름 없애는 총 3가지 방법 오늘은 여러분들에게 피부에 생긴 주름을 어떻게 하면 잘 관리할 수 있을까에 대한 얘기를 해보려고 합니다. 피부과 선생님이 말하는 주름 없애는 총 3가지 방법 지금 바로 알아보겠습니다. ㅁㄴㅇ 사람은 누구나 나이가 들면 늙습니다. 늙으면 여러 가지 신체 변화를 겪게 되는 게 그중에서 눈에 보이는 게 피부입니다. 아무래도 사람들은 눈에 보이는 얼굴 피부에 대한 관심들이 많기 때문에 얼굴에 생긴 주름에 굉장히 예민하게 생각을 합니다. 주름의 종류 어떤 화장품을 열심히 바르면 좋다. 레이저 하면 좋다. 약을 바르면 좋다. 주름에 대해서 위와 같이 얘기를 하곤 합니다. 하지만 제일 좋은 것은 안 생기게 하는 것입니다. 그래서 주름의 종류를 나눠서 그 종류별로 예방하는 방법, 치료하는 방법을 알아보도록 하겠습니다... 감기, 몸살, 면역력 높이는 방법 총 10가지 오늘은 면역력을 높여서 감기를 예방하는 10가지 방법을 알아보도록 하겠습니다. "감기? 그거 뭐 대충 고춧가루 팍팍 넣은 콩나물국 먹고 푹 자고 일어나면 되는 거 아니야?" 당연히 젊고 건강한 사람들은 푹 자는 것만으로도 감기, 몸살 증상을 없앨 수 있습니다. 하지만 나이가 들수록 감기가 걸리면 증상도 심하고 잘 낫지도 않고 잔기침이 오래가고 앓고 난 뒤에 기력을 회복하는데도 오래 걸립니다. 또한 열로 하신 분들은 단순한 이 가 폐렴으로 위중한 상황으로 이어지기도 합니다. 그러므로 감기를 예방하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 면역력 높여서 감기, 몸살에 안 걸리기 1. 손을 조심하기 첫 번째로 손이 얼굴 쪽으로 오지 않도록 조심해야 합니다. 이미 감기에 걸린 사람들은 코도 만지고 기침할 때 손으로 막고 .. 감기, 독감으로 목 아플때 도움이 되는 3가지 꿀팁 감기와 독감에 걸리면 목구멍이 아프기도 합니다. 침 삼킬 때마다 아프고 입을 벌리면 혓바닥 뒤쪽으로 넘어가는 부분인 인두가 아프기도 합니다. 감기, 독감 때 목구멍이 아픈 것은 바로 이 인두, 편도선, 혹은 후두 부분에 염증이 생긴 것입니다. 본격적으로 감기가 시작된 것 같지는 않은데 목구멍이 칼칼한 게 목감기가 올 것 같은 싸한 느낌이 들 때는 고용량으로 비타민 C를 먹기도 합니다. 또한 약을 며칠 동안 계속 먹기도 하는데 이런 것들이 부담스러운 분들을 위해 도움이 될 수 있는 3가지 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다. 감기, 독감으로 목 아플 때 첫 번째 : 도라지 도라지의 한약 이름은 길경이라고 합니다. 이건 동의보감의 한 페이지입니다. 우리말로 도랏이라고 쓰여 있고, 목구멍의 통증을 치료한다고 쓰여 .. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
