전체 글 (101) 썸네일형 리스트형 내장지방 빼는 법 : 생강과 이것을 먹으면 뱃살 무조건 빠진다 생강도 마늘처럼 여러모로 좋은 것 같아요. 생강이 내장지방 제거에 도움이 된다고 하는데 오늘은 이 부분에 대해서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 생강은 매운맛과 특유의 향으로 호불호가 갈리는 식품입니다. 생강 속 알싸한 맛과 향을 내는 진저롤과 쇼가올이 염증을 일으키는 체내 효소를 억제하고 완화시켜 주는 기능을 해줍니다. 또한 생강은 따뜻하고 순하며 쓰지 편한 음식에 가까운 약초로 소개하고 있습니다. 쇼가올 생강의 쇼가올 성분은 활성산소에 의한 유전자 손상을 차단하는 효과가 아주 뛰어납니다. 쪄서 말리게 되면 그 효과가 10배나 증가된다고 알려져 있습니다. 내장지방 빼주는 생강과 이것 생강은 따뜻하며 맵고 독이 없고, 오래 써도 해롭지 않다고 이야기하고 있습니다. 약리작용으로 위액 분비를 촉진하고, 소화력.. 췌장암 초기 증상 : 몸에서 나타나는 신호! 암 중에서 가장 무서운 암이 췌장암이라고, 아무 증상이 없는데 딱 나타나면 3기, 4기, 무서운 암으로 알고 있는데 췌장암은 정말 아무런 증상이 없나요? 췌장암은 초기 증상이 없다고 많이 알려져 있습니다. 하지만 그 이야기는 반은 맞고 반은 틀린 이야기입니다. 췌장암 위치부터 좀 알려드리도록 하겠습니다. 우리 위의 뒤쪽 후복막에 위치해 있습니다. 근접 장기로는 비장과도 겹쳐져 있고, 위장과도 겹쳐져 있고, 심지어는 대장과도 겹쳐져 있어서 아주 특별한 장기입니다. 이렇게 여러 장기들로 겹쳐 있다 보니까 췌장의 상태를 알아보기가 힘든 것입니다. 췌장암 췌장의 길이는 약 한 15cm 정도, 무게는 약 한 100g 정도 되는 소시지 같이 길쭉하게 생겼습니다. 크게 세 부분으로 나누어서 이야기합니다. 머리 부분,.. 키 크는 법 : 유전자 극복하는 방법 우리가 사람을 보는, 어떤 미적인 기준은 시대마다 변화 변하고 있습니다. 옛날에 아주 고대 시대 때 미인이라고 하는 사진을 보면 지금 봤을 때는 "미인 맞아?" 할 때가 있습니다. 시대에 따라서 키가 큰 것보다 키가 작은 게 더 좋다고 하는 시대는 없었던 것 같습니다. 그런 걸 보면 동물들이 덩치가 큰 동물들을 보면 위축되는 것처럼 일종의 그런 게 아닐까 싶습니다. 키 크는 법 키라고 하는 게 사람이지만 우리의 정신에 아주 근원적인 이라고 자리 잡혀 있어서 나 보다 큰 사람을 보면 위축이 되고 우리 사람 속에 내재화되어 있는 그런 본성이 아닐까 생각합니다. 키 크는 시기와 멈추는 시기 일반적으로 태어나서 1년 동안 제일 많이 큽니다. 그 뒤로 쭉 비슷하게 커가다가 2차 급성장기가 사춘기 때 찾아옵니다. .. 당뇨에 좋은 음식(간식) : 혈당이 뚝! 당뇨가 있으신 분들은 음식을 조심하셔야 되잖아요? 제가 만약에 당뇨병에 걸렸다면 음식을 못 먹는 것에 대한 스트레스를 많이 받을 것 같아요. 혹시 당뇨가 걸리면 먹을 수 있는 간식들이 없을까요? 식이요법 없이는 치료가 불가능하기 때문에 당뇨가 있으신 분들은 음식을 드실 때 주의가 많이 필요합니다. 또한 당뇨약을 드신다고 해서 혈당 수치만 떨어뜨리는 것이지 치료가 되는 것이 아니기 때문입니다. 밥을 많이 먹어도 안되고 맛있고 기름진 식품을 드시는 것도 안된다고 하니까 여간 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 그래서 악순환으로 간식을 드시는 분들이 많은데, 당뇨가 있으신 분들이 드시면 오히려 당뇨에 도움이 되는 간식에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식(간식) 당뇨 식이요법 식사는 한꺼번에 많이 .. 혈압 낮추는 방법 : '이것'먹으면 혈압약 끊는다 Q. 저희 부모님 두 분은 현재 고혈압 약을 드시고 있습니다. 그런데 가장 많이 듣는 이야기 중에 하나가 약을 갑자기 끊으면 큰일 난다고 알고 계시는데 이게 사실일까요? 네, 맞습니다. 모든 약은 용량, 용법에 따라서 드셔야 합니다. 반드시 의사나 약사의 지시하에 약을 끊으셔야 합니다. 특히 겨울철에 약을 갑자기 끊게 되면 큰 문제가 발생할 수가 있기 때문에 주의가 필요합니다. 고혈압 일단 고혈압은 질병이 아닙니다. 증상이죠. 약을 드신다고 해서 치료가 되는 것은 아닙니다. 다만, 혈압을 조절만 해주는 것일 뿐입니다. 평생 드셔야 하는 경우도 있고, 식이요법이나 운동요법으로 조절이 되고 있다면 약을 안 드셔도 되는 경우가 있습니다. 그러나 혈압이 높다면 일단 병원에서 처방받으신 약은 드셔야 합니다. 혈압.. 양자컴퓨터, 이 회사 주식은 5년 후에 50배!? 2000년에 인터넷이라는 게 처음 나왔을 때, 그때 투자를 했더라면.. 10년 전에 스티브잡스가 스마트폰을 들고 나왔을 때, 그때 투자를 했었어야 했는데.. 그럼 이다음 세상을 바꾸는 건 뭐지? 그럼 우리가 다음에는 어떤 제품이 우리 세상을 바꿀 것이고 어떻게 우리가 삶이 바뀔 것인지 예측을 해보면 또 돈을 벌 수 있는 게 보입니다. 대박 나는 주식 개인적으로 생각했을 때 다음에 나올 것은, 바로 입니다. 처음 들어 보시는 분들도 계실 겁니다. 양자 컴퓨터? 그게 뭐지? 그냥 컴퓨터? 이렇게 생각하실 수가 있는데 이 글을 다 보고 나시면 이해가 좀 되실 겁니다. 이 양자컴퓨터를 통해서 어마어마한 걸 하려고 하고 있습니다. 많은 기업들이, 그리고 우리가 알고 있는 그런 투자사들이 이미 투자를 많이 하고 있.. 엔진오일, 교환주기 등 관련된 모든 것 A to Z 운전하시는 분들은 한 번쯤 궁금해하셨을 겁니다. 바로 엔진오일입니다. 많은 분들이 다양한 질문도 하시고 궁금해하시는 것들이 많아 엔진오일에 대한 여러분의 궁금증을 지금부터 풀어드리려고 합니다. 엔진오일 Q. 신차 출고 시 오일 연마제 성분 때문에 교환해 주는 게 좋나요? 자동차가 나오면 처음에 넣는 그 오일에 연마제가 있느냐, 없느냐에 대한 논란이 있었습니다. 우선 결론부터 얘기하자면 70~80년대 출고된 차량은 연마제가 성분이 들어 있었습니다. 그런데 1990년대 이후로 나오는 차들은 부품의 내구정이라던가, 정밀도가 좋아지면서 연마제 성분이 없습니다. 그런데 왜 엔진오일을 2,000~3,000km에 교환하라고 하나요? 연마제가 없더라도 엔진을 조립할 때 아무리 정밀하게 하더라도 사람이 하는 일이다 보니.. 냉찜질 온찜질 차이 : 정확한 찜질 방법 오늘은 다쳤을 때 냉찜질과 온찜질의 차이를 대해서 정리를 좀 몇 가지 해드리면서 정확한 찜질 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 너무 방대한 양으로 설명드리면 복잡하기 때문에 염좌에 준해서 설명을 드리도록 하겠습니다. 냉찜질? 온찜질? 어떨 때 다른 찜질을 할까? 어떤 방법으로 하는 게 좋을까? 1. 상황마다 다른 찜질 방법 냉찜질 냉찜질을 어떨 때 하는지 아시는 분은 아시지만 다쳤을 때, 다쳐서 하루 이틀 사이에 염증이 열심히 일을 하기 시작할 때 그때 냉찜질을 합니다. 이렇게 흔히들 알고 계실 텐데 "맞습니다" 그런데 왜? 하루 이틀 사이에 냉찜질을 하는 이유는 급성염증반응이 생기기 때문에 그 급성염증을 낮춰주기 위해서 하는 찜질입니다. 온찜질 온찜질은 염증 혹은 염좌가 다 빠지고 나서 부서지거나 .. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
